滑雪课程介绍单板班 大回转 落叶飘 斜滑降

      　单板滑雪(Snowboard)（又称滑板滑雪）源于20世纪60年代中期的美国，其产生与冲浪运动有关。舍曼-波潘1965年把两个滑雪板绑在一起，偶然中就创造了两脚踩踏在一整块板上的新“滑雪板”，单板滑雪又称冬季的冲浪运动，单板滑雪选手用一个滑雪板而不是一双滑雪板，利用身体和双脚来控制方向。进入80年代，滑板滑雪开始风靡美国，之后又传到欧洲。1982年举行了美国全国锦标赛，1983年举行了首届世界锦标赛，1990年成立国际滑板滑雪联合会(ISF)，1994年国际滑联(FIS)将滑板滑雪定为冬奥会正式项目，1998年日本长野冬奥会首次举行了滑板滑雪比赛。

教练简介

          滑雪假日，教练员队伍，集结了来自国内多名知名的退役运动员，部分教练曾在北京南山滑雪场，河北万龙滑雪场，黑龙江亚布力风车山庄滑雪场，担任过高级教练等职务，所有教练接受过奥地利单板协会培训，持有中国滑雪协会颁发的滑雪教练员证书。滑雪假日的教练员队伍代表了国内顶级的滑雪教学水平。

授课地点：南山滑雪场 怀北滑雪场 石京龙滑雪场  军都山滑雪场

授课内容：一器材讲解                                       二安全知识讲解

                    三平地练习                                        四面坡推坡滑行停止

                     五背坡推坡滑行停止                       六背坡练习斜滑降

                    七面坡斜滑降                                     八背坡落叶飘坡练习

                     九面坡落叶飘坡练习                        十背坡换面坡连续

                    十一切韧大回转                              十二切韧小回转         

目标：了解滑雪器材，学会正确的脱穿滑雪板，滑雪鞋，是开展滑雪运动的前提，  

报名方式：1跟贴报名2电话报名3北京报名网点

教练提前预约享有雪场教练价格的9折优惠

单板入门

1．基本知识的学习，包括如何挑选合适的单板器材以及器材的使用和调整，熟悉单板术语、滑行原理等。
2．站立。
3．背坡直推，面坡直推。
4．之字滑行。
5．各种煞车停动作。
6．各种转弯动作，包括刮转、割转（大回转、小回转）等。
7．各种原地起跳动作，包括原地180°、原地豚跳、原地压板跳。
　8．各种滑行起跳动作，包括连续地面360°旋转滑行、滑行中的豚跳、滑行中的180°跳转。
　9．直线跳台，直线跳台加抓板。
　10．Ｕ槽滑行、Ｕ槽180°跳转滑行。
 　　全副武装
 　　头盔
     虽然不是必备的装备，但为了安全，推荐初学者一定要准备头盔，虽然还没有机会做高难运动，但背摔的几率很高，保护后脑全靠它了。其实这也是一件帅气的装饰。
 　　滑雪服
 　　滑雪服的作用是防水、防风、透气、保暖，出色的防水、透气材质是滑雪服的关键，并配有感觉舒适的内衬。好的滑雪服还提供防滑动内腰围带、袖口调节撕片、通风口等细节。而内衣应穿着透气、排汗的非棉制内衣，否则汗湿的感觉会让滑雪的快感打折。
 　　与双板滑雪服不同，选择服装时，颜色并不用艳丽多姿，但款式一定要“拉风”，彰显年轻动感活力。
 　　滑雪镜
 　　双层专用滑雪镜具有防雾、防紫外线、防风等性能，还有增加反差的作用?就算在阳光较弱的情况下也能看得清楚。最好不要用太阳镜替代，避免摔倒时折断或弄伤自己。单板运动者一般选用球面镜，更酷，更安全，而且视野开阔。
 　　滑雪板
 　　对于初学者来说，在雪场租借板子是最佳选择，因为随着技术的提高，对板子的要求会和初学时的要求有天壤之别。最起码也需要在学会换刃后才考虑买板子。因为选择板子有大学问，除了价格因素，板子还有不同类型、不同长度、宽度、弹性的选择，所以想要得到一块最适合你的板子，还需要在专业人员的指导下选择。
 　　手套
 　　手套最好要又大又厚又防水的，因为手撑地的时间比较多。
 　　滑雪靴
 　　靴子是否合脚绝对影响你对滑板运动的喜好程度和技术发挥。选择靴子时多试穿，一定要舒适、合脚，系紧靴带后，脚后跟上提时靴子和脚跟的配合度，也是关键点之一。
 　　袜子
 　　滑雪袜要选择袜腰高、弹性好的，不应过厚，保证运动的灵活性。
 　　滑雪裤
 　　保暖、防水，宽松便于活动，裤脚下开口是双层结构，内层有带防滑橡胶的松紧收口，防止雪碴倒灌。款式肥大而松垮，多兜，街舞风格。
 　　护具
 　　单板滑雪容易受伤的部位为腕部、肘部、踝部，对于初学者来说，护膝、护腕、护臀尤为重要。

单板精彩视频

教练简介

滑雪假日教练预约

南山滑雪场 

       2004年12月18日，诺基亚南山麦罗单板公园在北京南山滑雪场正式开营。在这个中国第一个单板公园中，设有4个难度不同的跳台、一个单板墙、6个形状各异的铁杆和设计标准的U形槽，无论是中、高级单板滑雪者都能在这里找到适合自己的运动场地。在过去的3年它叫做NOKIA麦罗公园，在以后它叫做QUIKSILVER麦罗公园。不管叫什么，都改变不了它冒险者天堂的本质。“痛苦着、快乐着、飞翔着”是这里最早的一句广告语。单板初学者教学1区位于团队雪具厅南面，单板初学者教学2区位于麦罗公园北面，独立的区域，8度左右的缓坡，初级入门者可以在这里安全、轻松地掌握单板入门技巧。

怀北滑雪场

        怀北滑雪场单板mini公园最晚12月末就要开业了，据了解这是为单板滑雪初学者专门修建的雪地娱乐场地。所有的公园设施都采用超小型设计，跳台、A.BOX、彩虹、铁杆长度和高度大大低于其他雪场，整个单板滑雪将设置在怀北高级雪道底端，15°坡度也远远低于其他单板公园坡度。怀北单板mini公园将为初中级单板玩家提供单板滑雪入门基础，也为更广大的单板玩家提升了单板滑雪的趣味性。

军都山滑雪场       

今年军都山第一次尝试单板公园，将与著名品牌Burton合作共建一个迷你单板公园。目前国内的许多单板公园难度系数太大，许多单板爱好者只能望之兴叹。据雪场负责人介绍，此次兴建的单板公园将主要面对初中级的滑雪爱好者，不仅降低了设施的难度系数，更将设置更多好玩的项目，单板初级滑雪者也不用顾虑难度问题。而且公园开园后将由专业的美国教练为大家服务。预计圣诞节前开园。